Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, không mất tiền

Xuất tinh sớm là một trong các bệnh lý thuộc nhóm: yếu sinh lý được phát hiện ở nam giới khi quan hệ tình dục có thời gian xuất tinh nhanh (dưới 5 phút). Vậy có cách nào khắc phục được tình trạng này không thì bài viết dưới đây sẽ cho các bạn câu trả lời chính xác nhất.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà, không mất tiền

Xuất tinh sớm nguyên nhân là do đâu?

Để biết được cách chữa trị xuất tinh sớm cho nam giới hiệu quả và tận gốc, chúng ta nên nắm được các nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh này. Xuất tinh sớm hay còn gọi là chưa đi chợ đã hết tiền, bệnh lý này có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhưng dưới đây sẽ là những nguyên nhân phổ biến nhất:

– Các bệnh lý liên quan đến nam khoa như: viêm niệu đạo, viêm bao quy đầu, viêm tiền liệt tuyến, rối loạn cương dương.

– Bị chi phối quá lâu bởi các tâm lý tiêu cực: Phiền muộn, lo lắng, stress…

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà, không mất tiền

– Nam giới bị ảnh hưởng bởi các sức khỏe thể chất.

– Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như: thủ dâm sai cách, thủ dâm quá nhiều lần.

– Yếu tố về môi trường: Lo lắng, mệt mỏi, chán nản hay căng thẳng trong không gian quan hệ không thoải mái, chật hẹp, bị gò bó.

– Lạm dụng các chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ thần kinh: thuốc lá, rượu, ma túy,…

Phương pháp chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà, không mất tiền

Bằng sự tiến bộ của y khoa, vấn đề chữa xuất tinh sớm ở nam giới dễ dàng được giải quyết triệt để bằng các phương pháp đơn giản, dễ làm mà không tốn tiền bạc.

Và trong bài viết hôm nay chúng tôi xin được giới thiệu đến phương pháp chữa xuất tinh sớm bằng việc: tập cơ PC.

Cơ PC hay còn được gọi với cái tên là cơ đáy chậu. Đây là một nhóm cơ có vai trò rất quan trọng trong việc điều tiết hoạt động phóng tinh ở nam giới. Vì vậy, cánh mày râu có thể áp dụng phương pháp tập luyện này để khắc phục tận gốc tình trạng xuất tinh sớm:

Bài 1: Uốn cong cơ PC:

+ Đầu tiên, nam giới cần nằm ngửa, sau đó hai tay gập về phía sau đầu và đan xen tay lại với nhau. Lưu ý: nam giới cần gập đầu gối lại sao cho bàn chân chạm sàn.

+ Tiếp theo, nâng phần đầu và lưng lên khoảng 2 giây rồi quay trở lại trạng thái như ban đầu và thả lỏng các cơ còn lại.

+ Cứ thế, lặp đi lặp lại động tác trên 20 lần cho 1 lần tập luyện.

Bài 2: Tập siết chặt và nhanh cơ PC:

+ Người tập có thể nằm hoặc ngồi tùy thích, sau đó siết chặt cơ PC một cách liên tục và đột ngột.

+ Mỗi lần tập siết chặt và nhanh có PC sẽ dao động khoảng 10 giây rồi dừng lại.

Bài 3: Tập nắm chặt cơ PC nhiều lần với thời gian lâu hơn:

+ Với bài tập này, chúng ta có thể áp dụng cho các bạn đã luyện tập cơ PC được 2 tuần trở lên.

+ Khi tập bài 3, nam giới nên nằm ngửa sau đó siết cơ PC chặt lại trong tầm 5 – 7 giây rồi thả ra.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà, không mất tiền

+ Cuối cùng, uốn cong cơ PC.

Bài 4: Tập cơ PC khi dương vật cương cứng:

+ Đầu tiên, nam giới nên lấy 1 chiếc khăn sạch rồi để lên dương vật khi nó đang cương cứng.

+ Rồi từ từ siết chặt cơ PC lại để cậu nhỏ nâng được chiếc khăn lên. Và giữ tư thế này trong khoảng 3 giây, làm liên tục lặp đi lặp lại khoảng 30 lần trên 1 lần tập.

Bài 5: Luyện tập chữa xuất tinh sớm bằng bài tập cơ PC cùng với bạn tình:

Trong khi giao hợp với nữ giới, lúc sắp đạt được cực khoái, nam giới cần dừng ngay lại rồi dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp dương vật, rồi thả lỏng cơ PC ra. Khi hưng phấn và khoái cảm đã dịu xuống thì cánh mày râu và nữ bạn tình nên tiếp tục duy trì cuộc yêu của mình cho đến khi đạt được cực khoái như mong muốn. Để kéo dài cuộc yêu, nam giới nên lặp lại động tác này nhiều lần.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà, không mất tiền

Phương pháp luyện tập cơ PC hay cơ đáy chậu là một trong những phương pháp giúp nam giới chữa xuất tinh sớm cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên cách làm này chỉ thực sự mang lại hiệu quả khi nam giới tập luyện kiên trì và đúng cách. Nếu không phương pháp này sẽ phản tác dụng, dẫn đến hiệu quả không như ý.

GỬI CÂU HỎI TƯ VẤN