3 Điều quan trọng nên biết về bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý thuộc nhóm bệnh yếu sinh lý, thường xuyên gặp phải ở những nam giới khi ở độ tuổi còn rất trẻ. Vậy đâu mới là nguyên nhân, biện pháp phòng tránh và cách điều trị tốt nhất cho căn bệnh này?

1. Nguyên nhân nào dẫn đến việc xuất tinh sớm ở nam giới?

Xuất tinh sớm hay còn được gọi với cái tên là: bệnh “chưa đi chợ đã hết tiền”. Hiện tượng này diễn ra khi dương vật của nam giới xâm nhập vào âm đạo của nữ giới và xuất tinh ra sớm (thường là dưới 5 phút) sớm hơn mong muốn của nam giới và bạn tình.

3 Điều quan trọng về bệnh xuất tinh sớm mà nam giới nên biết
Xuất tinh sớm làm giảm chất lượng cuộc yêu

Nguyên nhân gây ra tình trạng này gồm những nguyên nhân chính sau đây:

  • Bệnh lý: Những nam giới mà đang bị nhiễm trùng tiền liệt tuyến và nhiễm trùng đường tiết niệu, hay các bệnh lý về hệ thần kinh đều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
  • Yếu tố thói quen sinh hoạt: thủ dâm quá nhiều, rối loạn chức năng thụ thể serotonin, quan hệ tình dục trong không gian chật trội, không lãng mạn, sử dụng bao cao su khiến nam giới không có hứng thú tình dục, gượng ép khi quan hệ, tăng nhạy cảm dương vật, làm cho nam giới dễ xuất tinh sớm.
3 Điều quan trọng về bệnh xuất tinh sớm mà nam giới nên biết
Thủ dâm quá nhiều cũng gây xuất tinh sớm
  • Tâm lý: Một trong những yếu tố mà thường gặp nhất ở cánh mày râu khi bị xuất tinh sớm: khi nam giới “lâm trận” mà thường xuyên có cảm giác lo lắng, stress hay suy nghĩ nhiều về 1 vấn đề nào đó, khiến cho “cuộc yêu” sẽ diễn ra nhanh chóng để hoàn thành nghĩa vụ; hay nam giới không nhận ra được khoảnh khắc “cần thiết đề dừng lại” trước khi xuất tinh làm cho bạn tình cảm giác chán nản, không được lên đỉnh. Ngoài ra, còn do tâm lý không thể kiểm soát được kích thích phù hợp khiến cho việc xuất tinh ra sớm hơn mong muốn của cả 2 khiến chất lượng cuộc yêu giảm sút.

2. Các biện pháp phòng tránh tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Để không mắc phải tình trạng chưa đi chợ đã hết tiền, cánh mày râu nên thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động hợp lý:

– Tránh ăn các loại thực phẩm làm giảm nội tiết tố testosterone, giảm ham muốn tình dục: đậu phụ, rau răm, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán,….

– Nói KHÔNG với các loại chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,…

– Không thức khuya.

– Hạn chế thủ dâm quá nhiều lần (không nên thủ dâm quá 2 lần/1 tuần).

– Luôn tạo cho tinh thần phấn trấn, sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress nhất là những lúc “lâm trận”.

– Nên ăn hàu, chuối, dưa hấu, măng tây, trứng cút, bơ,… là các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất kẽm, sắt,… giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và tăng cường sức khỏe nam giới hiệu quả.

3 Điều quan trọng về bệnh xuất tinh sớm mà nam giới nên biết
Chế độ ăn uống dinh dưỡng rất quan trọng cho việc phòng tránh bệnh xuất tinh sớm

3. Cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cách giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, có thể kể đến các phương pháp như:

3.1. Tư vấn tâm lý:

Liệu pháp trị liệu tâm lý bằng cách trao đổi, trò chuyện với chuyên gia tư vấn về tình trạng bệnh có thể giúp cánh mày râu giảm thiểu lo lắng và tìm được cách tốt hơn để đối phó với sự căng thẳng.

3 Điều quan trọng về bệnh xuất tinh sớm mà nam giới nên biết
Liệu pháp tâm lý

3.2. Kỹ thuật hành vi:

Phương pháp này giúp trị xuất tinh sớm gồm các bước vô cùng đơn giản, ví dụ như việc thủ dâm hai giờ hay một hay giờ trước khi giao hợp. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên tránh hoặc hạn chế quan hệ trong một khoảng thời gian và sử dụng các loại đồ chơi tình dục để làm giảm bớt áp lực.

3.3. Uống thuốc kéo dài thời gian quan hệ:

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ có thể trì hoãn cực khoái bao gồm cả thuốc thuốc giảm đau, thuốc chống xuất tinh sớm, chống trầm cảm và thuốc ức chế phosphodiesterase-5.

Là một trong số cách giúp điều trị xuất tinh sớm đang được sử dụng hiện nay nhưng nó mang lại rất nhiều tác dụng phụ cho người sử dụng như: chóng mặt, buồn nôn, nhức đầu, buồn ngủ, thay đổi thị giác và giảm ham muốn tình dục,…

3.4. Kỹ thuật tạm ngưng và ấn chặt:

Bắt đầu bạn và bạn tình sẽ hoạt động tình dục như bình thường, gồm các bước dạo đầu, kích thích dương vật cho đến khi cánh mày râu cảm thấy gần như đã sẵn sàng để xuất tinh.

Sau đó, bạn cần nhờ bạn tình ấn vào đầu của dương vật, duy trì sức ép trong vòng vài giây, khi đã đủ kích thích thì quay trở lại màn dạo đầu. Bạn có thể nhận thấy khi nữ bạn tình bóp dương vật sẽ làm cho dương vật của bạn sẽ trở nên ít cương cứng, nhưng khi sự kích thích tình dục trở lại thì dương vật của bạn sẽ sớm lấy lại được hình dạng ban đầu.

Cứ tiếp tục như thế, sinh lý của bạn sẽ có thể hồi phục và quan hệ bình thường mà không cần nhờ đến kỹ thuật tạm ngưng và ấn chặt này.

3.5. Sử dụng thuốc gây tê tại chỗ:

Bạn nên biết rằng các loại thuốc xịt và kem gây tê có chứa một chất làm tê liệt, như prilocaine hay lidocain khi được áp dụng trong một thời gian ngắn trước khi “lâm trận” để làm giảm cảm giác và do đó giúp làm chậm xuất tinh.

3 Điều quan trọng về bệnh xuất tinh sớm mà nam giới nên biết
Phương pháp này làm giảm khoái cảm tình dục cho cả nam giới và bạn tình

Mặc dù các thuốc gây tê tại chỗ giúp cánh mày râu có thể dung nạp tốt và có hiệu quả cao, tuy nhiên loại phương pháp này cũng có một số tác dụng phụ. Chẳng hạn như một số trường hợp, nam giới hay bạn tình có thể bị mất cảm giác và giảm khoái cảm tình dục khi ân ái. Trong một số trường hợp khác thì thuốc xịt, kem gây tê cũng có thể gây dị ứng.

GỬI CÂU HỎI TƯ VẤN